稽古内容について

通常の稽古の、練習メニュー例です。

○準備運動
 ・準備体操 ストレッチ
○素振り
 ・上下素振り、正面素振り、左右面素振り、跳躍素振り、片手素振り
○すり足
 ・基本のすり足、横のすり足、すり足ダッシュ

○基本稽古
 ・切り返し 面打ち 小手打ち 胴打ち 技の申し合わせ 打ち込み

ー休憩ー

○地稽古
 3分×6本

○切り返し 

試合シーズンになると試合稽古、昇段審査が近づくと昇段稽古なども
柔軟に取り入れています。
稽古時間は、全体で、約2時間弱程度です。

見学は随時受付中です 
稽古時間のお問い合わせや、ご質問は、こちらから。
遠慮なく、どんどん見学にいらしてください。



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